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便便有玄機?留意顏色形狀知身體狀況! | 葉盛輝醫生 外科

大便顏色

大解完後總是急著沖走排泄物?其實我們應先觀察其顏色、形狀及質感,從糞便得知身體的健康狀況。一旦發現異樣及時求醫,就有機會於早期階段,甚至是未有症狀時確診及治療,如腫瘤科疾病等。

血紅或深黑大便要留意!

正常的糞便會因應吃過的食物呈深啡、深綠、淺黃或黃色。但如出現血紅、深黑或灰白色,便需特別留神。愈鮮紅的大便,代表出血位置愈接近肛門,多半是痔瘡作祟,惟若血液混入糞便,顏色較暗紅,就可能與腸癌有關。至於呈深黑,如芝麻糊般的糞便,則可能是胃酸混合血液而致,有機會是胃出血。至於患有膽管閉塞、肝病的人士,糞便會呈現灰白色。
 
形狀方面,我們首要留意大便形狀有否驟變,若平日既長且粗,卻忽然變幼,可能是腸道收窄,必須求醫查探原因。
 
最理想的大便應呈香蕉形及軟硬適中,如出現顆粒形的大便,很可能是腸道蠕動緩慢,大部分水份被腸道吸收,致大便變乾,或可能是膳食纖維不足,應多喝水及進食蔬果。若大便稀爛,則可能是腸道敏感、蠕動過快所致。
 
部分腸敏感患者,常於餐後或一天內多次排便。惟若平日每天僅一或兩次排便,突然次數增加,便有機會是發炎或感染細菌。至於呈黏稠狀的大便,或與發炎、痔瘡,甚至與腫瘤相關。

每天定時排便最健康

各人的排便習慣不同,只要排便定時均屬正常。惟感覺肚脹、腹痛,排便時須費勁,便可視為便秘。
 
患者初期應嘗試以天然方式協助排便,例如在舒適狀態下,養成定時排便的習慣,也可從飲食方面著手,多吃火龍果、奇異果、麒麟果、西梅等,又或進食益生菌或純乳酪。如因工作繁忙難以遵循,便唯有採用通便藥或甘油條,但絕不宜過份倚賴。另外,如果排便習慣突然改變,並狀況持續兩至三星期,就必須盡早求醫。

文:外科專科醫生 葉盛輝醫生

葉盛輝醫生

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