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便便有玄机?留意颜色形状知身体状况! | 叶盛辉医生 外科

大便顏色

大解完后总是急着冲走排泄物?其实我们应先观察其颜色、形状及质感,从粪便得知身体的健康状况。一旦发现异样及时求医,就有机会于早期阶段,甚至是未有症状时确诊及治疗,如肿瘤科疾病等。

血红或深黑大便要留意!

正常的粪便会因应吃过的食物呈深啡、深绿、浅黄或黄色。但如出现血红、深黑或灰白色,便需特别留神。愈鲜红的大便,代表出血位置愈接近肛门,多半是痔疮作祟,惟若血液混入粪便,颜色较暗红,就可能与肠癌有关。至于呈深黑,如芝麻糊般的粪便,则可能是胃酸混合血液而致,有机会是胃出血。至于患有胆管闭塞、肝病的人士,粪便会呈现灰白色。
 
形状方面,我们首要留意大便形状有否骤变,若平日既长且粗,却忽然变幼,可能是肠道收窄,必须求医查探原因。
 
最理想的大便应呈香蕉形及软硬适中,如出现颗粒形的大便,很可能是肠道蠕动缓慢,大部分水份被肠道吸收,致大便变干,或可能是膳食纤维不足,应多喝水及进食蔬果。若大便稀烂,则可能是肠道敏感、蠕动过快所致。
 
部分肠敏感患者,常于餐后或一天内多次排便。惟若平日每天仅一或两次排便,突然次数增加,便有机会是发炎或感染细菌。至于呈黏稠状的大便,或与发炎、痔疮,甚至与肿瘤相关。

每天定时排便最健康

各人的排便习惯不同,只要排便定时均属正常。惟感觉肚胀、腹痛,排便时须费劲,便可视为便秘。
 
患者初期应尝试以天然方式协助排便,例如在舒适状态下,养成定时排便的习惯,也可从饮食方面着手,多吃火龙果、奇异果、麒麟果、西梅等,又或进食益生菌或纯乳酪。如因工作繁忙难以遵循,便唯有采用通便药或甘油条,但绝不宜过份倚赖。另外,如果排便习惯突然改变,并状况持续两至三星期,就必须尽早求医。

文:外科专科医生 叶盛辉医生

叶盛辉医生

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