【「上班族」恩物】長期外食難瘦身?教你無壓力減肥
不少上班族說要減肥瘦身,但怎樣做都瘦不下來。原因是長時間在辦公室工作,欠缺運動,中午和晚上也經常外食,餐單都是高油脂高糖份,還有時會喝珍珠奶茶、吃薯片等零食下午茶,讓身材漸漸走樣。其實減肥也沒有想像中的困難,只需跟隨以下三個方法,即可無壓力燃燒多餘的卡路里!
1.避免長時間久坐
吃飯後久坐,令身體活動量不足,血液循環減慢,容易引致消化不良,卡路里也未能多加消耗,久而久之積聚脂肪!因此應盡量抽時間站起來動一動,每次約五分鐘,可以去斟水,或者去洗手間,甚至做一些簡單的伸展,都有助消化。
2.一天喝2公升水
充足水分可以促進體內新陳代謝和排毒,當身體缺水,燃燒脂肪的速度也會變慢。怎樣才算充足水分?最簡單的公式是體重(每公斤)X 30 c.c,例如55公斤的女生,一天應該喝1650c.c的水分。但由於想減肥,就應該喝更多的水,建議一天喝2公升水,更可以減少疲勞感和肌餓感。
3.醫美溶脂療程
很多人對醫美溶脂療程半信半疑,但其實也是一個有科學根據,無痛、不辛苦的減肥方法。一般來說,溶脂療程原理是利用射頻熱力去滲透脂肪細胞,讓其凋亡,再隨住新陳代謝排出,可以迅速見效,適合忙碌的上班族。但由於是使用高能量射頻技術,對治療師的操作要求很高,因此必須找有信譽的大型美容中心進行療程,才可確保安全可靠。
上班族恩物 卡路里剋星
DR REBORN
ONDA一叮溶脂療程
DR REBORN ONDA一叮溶脂療程,專門幫上班族解決難纏的脂肪!以全球唯一專利冷波技術Coolwaves® ,2.45GHz 超高頻微波技術選擇性地破壞脂肪細胞,可以精確地控制超高頻微波釋放的能量、熱量和深度﹐深入皮下脂肪15mm,10分鐘療程便可叮走頑固脂肪!
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療程獲歐盟CE認證,溶脂過程舒適無痛,全程由專業團隊跟進,安全有效。
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