您是否知道，擁有健康亮麗的肌膚，不僅僅是外在保養的成果，更與您的腸道健康息息相關？腸道被譽為「第二大腦」，不僅負責消化吸收，更影響著免疫系統、內分泌系統等多個重要系統的運作。腸道菌群的平衡，對維持皮膚健康至關重要。 

腸道失衡，肌膚問題接踵而來 

 腸道菌群失衡可能導致以下皮膚問題： 

• 痤瘡： 腸道有害菌增多，可能引發炎症反應，導致痤瘡爆發。 

• 濕疹： 腸道屏障受損，可能導致過敏原進入血液，引發皮膚過敏反應，如濕疹。 

• 皮膚乾燥、暗沉： 腸道吸收不良，可能導致營養物質缺乏，影響皮膚健康，使其變得乾燥、暗沉。 

• 加速衰老：腸道菌群失衡可能導致氧化壓力增加，加速皮膚老化，出現皺紋、鬆弛等問題。 

  
  

  
  

如何照顧腸道健康？ 

第一：均衡飲食  

多攝取富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，促進腸道蠕動，維持腸道菌群平衡。若有需要，可適當補充益生菌，有助於增加腸道有益菌數量，改善腸道健康。 

第二：適度運動 

規律運動有助於促進腸道蠕動，改善腸道健康。 

第三：管理壓力 

長期壓力會影響腸道菌群平衡，應學會適當紓壓。 

如果您有腸道不適，仁輝內視鏡及日間醫療中心為您提供專業的醫療服務。仁輝由經驗豐富的專科醫生提供腸胃肝臟科、外科等專科門診服務。同時配合上腔內視鏡、大腸內視鏡、膀胱鏡等檢查，可幫助及早發現腸道問題。 

關愛您的腸道健康，從今天開始。選擇仁輝專科中心，集專業、安心、舒適的腸胃專家！ 
<即刻預約>

免責聲明：本內容由第三方獨立撰寫，僅為大家提供資訊，並無任何贊助，不能取代專業醫療意見、診斷及治療，亦不代表任何立場。如有任何身體不適，建議及早求醫。