頭油多、有異味? 5 招 KO 頭油,重拾清爽秀髮!


「唉,點解我啲頭髮咁多油嘅?」 相信不少人都經歷過「頭油多」的煩惱。早上才剛洗好的頭髮,晚上就變得油膩膩,真的很尷尬。以下和大家探討頭油多的成因、影響,還有5招KO頭油的方法,讓大家都可以擁有清爽飄逸的秀髮!
為什麼會有頭油?
頭皮會分泌油脂,滋潤及保護頭髮。但是,如果油脂分泌過多,就會出現「頭油多」的問題。
頭油多的5大成因
第一:基因遺傳
有些人天生油脂分泌就比較旺盛,這是由基因決定的。
第二:荷爾蒙變化
青春期、懷孕、更年期等,荷爾蒙的波動都會影響油脂分泌。
第三:飲食習慣
進食過多油膩、辛辣的食物,都會刺激油脂分泌。
第四:壓力
壓力會擾亂荷爾蒙平衡,導致油脂分泌增加。
第五:洗頭方式
不正確的洗頭方法,例如洗頭太頻密、水溫太高、用錯洗髮水等,都會刺激油脂分泌。
頭油多有什麼影響?
頭油過多會讓頭髮看起來油膩膩、扁塌塌,影響整體造型。而且容易造成頭皮屑、痕癢、毛囊炎等。
而上述因素,都會間接影響個人心理,讓人會感到尷尬或不自在,影響自信心。
5招KO頭油
第一:正確洗頭
用溫水洗頭,不要用熱水。選擇適合自己頭皮類型的洗髮水,輕柔按摩頭皮,徹底沖洗乾淨。洗髮水也不要直接上頭皮,要在手掌搓出泡沫再洗頭。
第二:均衡飲食
減少油膩、辛辣食物的攝取,多吃水果和蔬菜。
第三:出汗及時擦
炎熱天氣下全身出汗,我們常常忽略頭皮也會出汗。炎熱、潮濕,都是讓頭皮出油更多的原因,因此出汗後可用紙巾印乾頭皮汗水,保持乾爽。
第四:避免過度清潔
洗頭太頻密會洗去頭皮的天然油脂,反而刺激更多油脂分泌。若使用髮膠等產品需要多次清理,則需確保不要一天内反複上造型,避免過度清潔。
第五:找髮森育髮急救
頭油經常和脫髮總是一起出現,讓人懊惱不已。
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