如你发现拇指、食指、中指和半截无名指会感到刺痛、灼热及麻痹，你可能患有腕管综合症。好多人都以为只有劳工阶层才会有工作劳损，事实上，整天对着电脑工作的白领人士，因为长期使用电脑鼠标、轻触式手提电话和智能电子产品等，亦有机会患上「现代」工作劳损，其中一样是腕管综合症（又称电脑手）。

电脑手是指经常使用电脑，而令手腕出现酸痛等毛病。重复使用手指或手腕工作的人士，不单只有文职，还有收银员、修理机械的工人，甚至是主妇等，都容易有此病症。而近年由于年青人热衷使用智能电子产品上网或打机，因此患者亦愈趋年轻化。 

腕管位于手腕内，仿如一条信道，正中神经和手部肌腱都经由此信道，伸延入手掌。由于腕管内的空间狭窄，重复性的手腕动作如转动手腕，容易令腕管内的肌腱发炎、肿胀，压迫着正中神经，所以初期患者睡觉时，常会因手痛或手麻痹而醒来，但只要动动手腕、手指就可减缓症状。但随着病情加重，患者会感到手腕疼痛无力，手指麻痹，手部活动不良，如不及时处理，严重者可致手部肌肉萎缩。 

腕管综合症的治疗重心在于伸展手腕周围的肌肉及韧带，矫正手腕关节，以减少腕管的压力。情况轻微的患者可透过冰敷或使用一些辅助工具，如手腕固定支架，以减少手的活动；较严重的患者则要透过脊骨神经科的专业手法治疗，利用生物力学的杠杆原理，在无用药物的前提下，采用适合的手法，以巧妙、轻松及无痛的情况下，迅速将错位的手骨矫正。另外，接受物理治疗亦可放松肌肉，刺激血液循环，减轻局部神经压迫的症状，同时可进行不同运动以训练手部肌肉。服用优质的维他命B1、B6、B12配方，镁及钙，补充骨质、减少肌肉血管压力，对接受治疗中的腕管综合症患者有帮助。 

腕管综合症的预防，最重要是避免让手腕长久处于弯曲的姿势，键盘及鼠标前应放置手腕垫，让手腕得到足够的承托；从事重复性的手腕动作时，速度应减慢，力量应减少，并增加让手部休息的次数和时间。 

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