肩膀疼痛、无力，甚至连举手、穿衣都困难？ 你是否也长期饱受这些困扰？这可能是「旋转肌袖综合症」在作祟。 旋转肌袖是肩关节重要的稳定结构，一旦损伤，将严重影响日常生活。 本文将带你深入了解旋转肌袖综合症，一起关心您的肩关节健康！ 

什么是肩部旋转肌袖综合症？ 

「肩部旋转肌袖综合症」即肩部旋转肌损伤，发生率会随着年龄增长而增加，最常见的原因是与年龄相关的退化。 

谁容易患上肩部旋转肌袖综合症？ 

65岁或以上的人最容易出现旋转肌袖综合症。重复性活动、吸烟、糖尿病患者、肌肉萎缩或较肥胖的患者会加重这疾病的风险。 

肩部旋转肌袖综合症的诊断 

诊断时需评价身体状况和病史，包括对先前活动和急性或慢性症状的描述；对肩部进行检查，包括触诊、运动范围、重现症状的刺激性测试、神经系统检查和力量测试，以及检查肩部是否有压痛和畸形。 

由于颈部引起的疼痛经常「涉及」到肩部，因此检查应包括对颈椎的评价，寻找提示神经受压、骨关节炎或类风湿性关节炎的证据。  

肩部旋转肌袖综合症 v.s. 五十肩 

在临床上最常见和五十肩做区别，一般来说五十肩的患者，除了自己无法把手抬高，在别人的协助下还是无法抬高，反而可能会痛；但旋转肌袖撕裂的病人在别人的协助下则可以把手抬高。 

由于肩痛原因非常多，常需安排影像学检查来确诊。临床常用的影像学检查如X光、磁振造影、肌肉骨骼超声波等。  

患上旋转肌袖综合症，怎么办？ 

有症状时，要避免负重过肩的动作（例如把衣服晾到高处），或突然剧烈的收缩或伸展（例如在扣上安全带的状况下手伸到后座拿东西）。但也要避免完全不去做肩部的活动，以免造成关节活动度受限。 

原则上在不痛的范围内都可以活动，只要速度不快即可。  

脊骨神经科治疗对于肩部旋转肌袖综合症患者有非常好的效果。经过治疗之后，大部分的患者也能在三至六个月的时间内可以渐渐康复。 

若怀疑患上旋转肌袖综合症，应立即接受脊骨检查做诊断，根治肩膀痛。 

别让肩膀痛限制您的生活！ 

无论您是受旋转肌袖损伤、五十肩，或是关节炎所苦，纽约脊骨及物理治疗中心都能提供先进的治疗方案，助您摆脱疼痛。作为全香港首间一站式全科痛症、物理治疗中心，我们帮助患者找出痛症源头再针对性解决，让患者重返热爱的生活。 

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