「唉，点解我啲头发衔多油慨？」 相信不少人都经历过「头油多」的烦恼。早上才刚洗好的头发，晚上就变得油腻腻，真的很尴尬。以下和大家探讨头油多的成因、影响，还有5招KO头油的方法，让大家都可以拥有清爽飘逸的秀发！

为什么会有头油？

头皮会分泌油脂，滋润及保护头发。但是，如果油脂分泌过多，就会出现「头油多」的问题。

头油多的5大成因

第一：基因遗传

有些人天生油脂分泌就比较旺盛，这是由基因决定的。

第二：荷尔蒙变化

青春期、怀孕、更年期等，荷尔蒙的波动都会影响油脂分泌。

第三：饮食习惯

进食过多油腻、辛辣的食物，都会刺激油脂分泌。

第四：压力

压力会扰乱荷尔蒙平衡，导致油脂分泌增加。

第五：洗头方式

不正确的洗头方法，例如洗头太频密、水温太高、用错洗发水等，都会刺激油脂分泌。

头油多有什么影响？

头油过多会让头发看起来油腻腻、扁塌塌，影响整体造型。而且容易造成头皮屑、痕痒、毛囊炎等。

而上述因素，都会间接影响个人心理，让人会感到尴尬或不自在，影响自信心。

5招KO头油

第一：正确洗头

用温水洗头，不要用热水。选择适合自己头皮类型的洗发水，轻柔按摩头皮，彻底冲洗干净。洗发水也不要直接上头皮，要在手掌搓出泡沫再洗头。

第二：均衡饮食

减少油腻、辛辣食物的摄取，多吃水果和蔬菜。

第三：出汗及时擦干

炎热天气下全身出汗，我们常常忽略头皮也会出汗。炎热、潮湿，都是让头皮出油更多的原因，因此出汗后可用纸巾印乾头皮汗水，保持干爽。

第四：避免过度清洁

洗头太频密会洗去头皮的天然油脂，反而刺激更多油脂分泌。若使用发胶等产品需要多次清理，则需确保不要一天内反复上造型，避免过度清洁。

第五：找发森育发急救

头油经常和脱发总是一起出现，让人懊恼不已。

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