疫情期间足不出户，好多人都机不离手，玩手机除了令手部易有「网球手」、「妈妈手」之外  ，日日做低头族，分分钟生骨刺，更有传严重会引致失禁、甚至变瘫，后果可大可小！到底为甚么会生骨刺？骨刺系咪有年轻化？生咗骨刺有冇得好番？我们特地找来脊医忻铭熹为大家拆解迷思。

甚么是骨刺？

骨刺是骨骼末端或边缘出现骨质增生的结果，也称为骨赘、骨疣或骨贸增生，英文学名是 Osteophyte (因骨刺长得像骨头上的刺一样，所以俗称为 bone spur) 。

为甚么会出现骨刺？ 

骨刺是一种身体对软骨损伤后的自行修补反应，当关节中的软骨因退化、感染、外伤或发炎而破坏后，便会减少对外来压力的承受力及抵抗力，并形成许多裂缝，而周边的关节囊及韧带等软组织变得松弛而不稳定，身体想把关节稳定下来，把残留的软骨自行增生以修补退化及缺失的部份，增生后会出现尖刺的骨质产物，就是一般人所谓的骨刺。如果该关节持续恶化，骨刺会不断增生最后会把关节融合起来。

男士还是女士较易患上? 骨刺是否「老人病」，年纪渐大才会出现？ 

骨刺并没有因性别增加患上的风险，一般来说老人家比年轻人患有的机会比例较大。

骨刺会出现在身体哪一些部位？

骨刺基本上会在全身上下任何的骨上生长，一般会在骨的末端接近关节的位置，但有些情况如脚跟，会生长在磨擦比较多的位置上。

甚么人会较易患上骨刺?

大部份长者因骨骼退化会较易患上骨刺。但如果是受伤过的关节、肥胖，以及长期姿态不良的年轻人，患上骨刺的风险也会比一般人更高。而有些疾病，例如类风湿关节炎、红班狼疮症、痛风、银屑病等疾病，也因为重复关节发炎会引起骨刺。

骨刺多数会在哪一些部位生长？ 

骨刺大多常见负重或较多重复使用的关节上，如膝盖、脊椎、骨盆、脚踝及脚跟等。

患有骨刺，症状明显吗？一旦患上骨刺，会有甚么症状？

大部份骨刺不一定有明显症状，但如果压迫到神经线，可能会引起一些痛症或关节僵硬，严重的话便可能会引致手脚麻痹、四肢无力，甚至肌肉萎缩甚至尿失禁等严重症状！

普遍香港人最多患有骨刺的年龄是几岁？

暂时没有一份统计数据或医学文献研究香港人患有骨刺的岁数。但根据一份美国的医学报告指出，60岁或以上人士患有骨刺的比率是最高的。

有甚么方法可以治疗骨刺？

药物只可以稍为舒缓因骨刺引起的痛症，但骨刺是不会因打针或吃药而消失的，唯一能消除骨刺的治疗只有手术。但一般没有症状的骨刺也不一定需要进行治疗， 反而建议病人找专业的医护人员，找出该部位长出骨刺的原因，再进行一些预防性的治疗，以避免病情恶化。 

骨刺严重到甚么地步需要做手术？

如前文提及，骨刺严重的痛症无法以药物舒缓，若神经线受压，引致剧痛难当，便可能需要考虑以手术来处理。

有甚么方法可以预防骨刺？

保持正确的姿势、避免久坐或久站、规律运动、均衡饮食、适度补充抗氧化物，都可以有助预防骨刺。