人共有7塊頸椎骨，位於頸部區域以連接頭骨。頸椎除了支撐頭部重量，更掌控我們的活動能力和幅度。頸椎第一、二節處於脊柱最上端，是集合最多神經線的脊椎骨。因此頸椎健康很重要，在這個頸椎錯位問題愈趨年輕化的世代，家長要從生活着手，好好保護小朋友的頸椎健康。 

潛藏危機不得不防

頸椎錯位漸趨年輕化，有一名年僅10歲的孩子，由於長期使用不正確姿勢為學業埋頭苦幹，導致頸椎弧度減少，不單造成寒背，更引發頭痛和肩頸痛。

這個時代的孩子不但課業壓力沉重，更因經常接觸電子產品以致依賴，甚至沉迷電子世界。兩者皆令小朋友成為「低頭一族」，而當我們低頭時，頭部重量會以倍數增加，這樣不但大大加重頸椎負擔，更會引致肌肉繃緊，繼而出現頸椎錯位，嚴重起來更可能會誘發椎間盤突出。要預防頸椎錯位，必須從後天預防做起，包括培養良好姿勢和生活習慣。 

脊骨的弧度發展

按照人類正常的脊椎骨發展，嬰兒時期的脊骨弧度呈現C型，後來透過學習抬頭、爬行、站立以至走路，使脊骨的生理弧度慢慢變為S型。

然而現今科技產品流行，不少家長更將智能手機、平板電腦視為「電子奶嘴」，動不動就拿電子奶嘴應付孩子，令很多小朋友過早也過量使用電子奶嘴。

衞生署7月公佈的報告指出，開始接觸平板電腦的年齡中位數是16個月，即表示有不足16個月的幼兒已有玩平板電腦的習慣。然而幼兒時期乃是建立正常脊骨弧度的關鍵階段，小朋友於這過程卻只懂埋頭於電子奶嘴，有機會影響脊椎成長，更為日後患上肩頸痛埋下伏線。 

及早發現接受治療

因不正確姿勢或長時間維持某個動作，會引起孩子部份肌肉繃緊，使頸椎關節處於不正常位置，減低關節活動能力。倘若錯位的脊骨壓着神經線，視乎錯位的部份，患者的肩、頸、手部等會出現疼痛、麻痺或是無力的情況，甚至頭部也有可能痛起來。

家長一旦發現小朋友持續出現以上情況，就要盡早尋求專業協助。一般來說，脊骨治療師會透過手法治療，徒手矯正錯位的脊骨，增加關節活動能力，並可能配合超聲波以加快康復進度。

有時亦會選用牽引儀器幫助患者紓緩痛楚，即讓患者躺在床上，利用帶彈性的帶固定其頭部，為他們進行牽引動作。視乎不同個案，所需的治療方法和時間皆不同，一般情況的治療時間為3-8個星期左右。 

如痛症持續，應儘快求診檢查及治療。

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