心跳過快、過慢，都是身體不健康的先兆。香港不少人長期坐在辦公室，欠缺運動，加上飲食不健康等原因，導致心臟持續受到壓力，讓心跳出現異常。 

一分鐘心跳應該跳多少下？ 

心率（Heart rate）是指心臟收縮跳動的頻率（beats）和每分鐘跳動的次數（bpm），心律則是指心臟跳動的規律。而心跳有分靜止心率（如休息、放鬆時）及最大心率（如運動時），測試亦需視乎年齡。一般來說，年紀愈輕，心率則愈高： 

靜止心率 

十歲或以上及老人 –  正常為每分鐘60至100次bpm 

經常訓練的運動員 – 正常為每分鐘40至60次bpm 

最大心率 

最簡單的計算方法是220 - 自身年齡 = 正常的最大心率。例如30歲的上班族，他在運動時的最大心率應該是220 -30 = 190bpm；50歲的中年人，在運動時最大心率應該是220 - 50 = 170bpm。不過，這也需要視乎當時人的身體狀況、疾病及性別等因素而定。 

為什麼心跳會過快、過慢？ 

心跳過快的定義是靜止心率每分鐘超過100下。 

心跳過快的原因包括：發燒、焦慮、甲狀腺亢進、貧血或服用支氣管擴張劑藥物等。但有些人心跳過快，卻一直沒有不舒服的症狀，這不一定需要治療，但需要找出向醫生求診去檢查原因，確認是否與心臟病、心室顫動等嚴重疾病有關。 

心跳過慢的定義是靜止心率每分鐘小於60下。 

心跳過慢的原因包括：甲狀腺功能低下，或正服用高血壓藥物或心律不正藥物有關。如果並非長期訓練的運動員，心跳卻出現過慢情況，心臟有機會泵血不足，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動供血，長期心室運動過快，或會引致幾分鐘內猝死。因此應儘快向醫生求診。 

心跳過快的病因可大可小。醫生會視乎情況為病人安排靜態及運動心電圖、驗血測試或造影檢查等，找出原因後，再作出合適的診斷和治療。 

香港國際心臟專科中心致力為病人提供全面的心血管疾病的非創傷性診斷與治療服務。本中心配備擁有國際認證之頂尖先進診斷儀器及手術設備，為病人提供各類心臟及血管健康等的檢查、診斷、及治療/手術服務；並由資深的心臟專科團隊組成，團隊成員包括資深心臟科專科醫生及專業醫療人員。

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