近年大肠癌愈来愈年轻化，除了与家族遗传、抽烟、酗酒、吃太多红肉等有关之外，很多研究也开始指出与含糖饮料有密切关连。每天喝过量含糖饮料，也增加患上大肠癌机会。有40岁台湾女子不烟不酒不吃红肉及加工类食品，但每天喝1-2杯含糖饮料，最后也证实患上大肠癌第4期。 

根据美国疾病管制暨预防中心（CDC）最新的统计数据显示，经常食用含糖饮料恐增加大肠直肠癌和肾癌死亡风险，即使该人身材不胖，糖份令癌症死亡风险也一样会大增。 

据美国CDC分析自1982年至2016年，共934,777名健康男、女性的各种数据，包括摄取多少含糖饮料和人工甜味饮料，统计到2016年，研究对象中有135,093人死于癌症。分析显示，摄取含糖饮料与大肠直肠癌和肾癌死亡风险增加有关。 

研究分析发现，和每天饮用超过2杯含糖饮有关的癌症，主要是和肥胖相关的大肠直肠癌和肾脏癌。全因甜食对于胰岛素及肥胖的影响是特别的大，像是含糖饮料可以在短时间让血糖跟胰岛素上升，长期下来就会增加胰岛素阻抗，接着改变基因表现，促使细胞分化异常，令大肠出现息肉，息肉再演化成癌症。 

别以为只会出现成年人，这种细胞变异情况更常见于13-18岁处于青春期的儿童。如果儿童每天喝1份240c.c.的含糖饮料，50岁前罹患大肠癌的风险将会增加32%，全因这个时期细胞正处于加速分化，糖份会大大影响其改变！ 

因此，我们为了健康着想，应该要戒掉含糖饮料，即使不能全戒，我们也应该把习惯的甜度减掉。如全糖变成半糖，半糖变成三分甜等，渐渐令身体调节，最终目标去到走甜，就能减少糖份引发的癌症或其他疾病。

如你常常喝含糖饮料，加上出现大肠癌症状，建议尽快向医生求诊！

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