香港人工时全球最长，加上经常挨夜，睡眠不足很容易处于疲惫状态。如果你经常从假日睡饱醒来后还是觉得很累，小心可能是慢性疲劳在作祟。

当身体出现慢性疲劳，是要你需要多休息的一个警号，但如果你平日有足够的睡眠、均衡的营养和定期运动，但仍然缺乏足够精神及体力维持日常活动、集中注意力或保持正常水平的动力，也要及早了解是否有潜在的健康问题。

长期疲累的人有以下特点：

肌肉酸痛

冷漠和缺乏动力 

白天嗜睡 

难以集中注意力或学习新事物

胃肠道问题，如腹胀、腹痛、便秘或腹泻 

头痛

烦躁或喜怒无常 

反应变慢

视力出现问题，如视力模糊 

如果你有以上症状，你很有可能已经有长期疲累，更有可能是患上癌症的迹象，最大机会是肺癌、肝癌、以及血液性癌症这三种癌症。

这三种癌症跟身体代谢机能有最大关系，像是蛋白质的合成、合成脂质或调节胆固醇的代谢等，若身体长期处在强烈发炎状态，身体就容易感到疲劳。如果你有这些症状，如出现体重减轻、血糖不稳、肌肉显得萎缩、倦怠无力、厌食、贫血等情形，应该尽快进行检查，这是因为当癌细胞生长迅速，与正常细胞抢夺营养，身体自然变得异常虚弱。

如果怀疑自己患上癌症，应尽快向医生求助，接受全面的身体及图像检查，及早确认身体状况。