抗生素及过度运动 最易导致阿基里斯腱受伤
阿基里斯腱最脆弱
脚跟腱，即阿基里斯腱 (Achilles tendon)，俗称脚筋，位于小腿的后下方，连接小腿后肌群与后脚跟；站立、步行、跑步、跳跃以至撑起脚尖等动作，都必须运用此主要肌腱；不过，同时是人体最脆弱的肌腱，特别容易在运动中受伤。西方便有用「阿基里斯之踝」(Achilles’heel) 来形容人最致命的弱点，相传阿基里斯是希腊神话中的第一勇士，传说他刀枪不入，唯独弱点在足踝。
容易受伤之人士
西方医学研究证明服用抗生素，所带来的副作用，会令部分人降低肌腱的强韧度，容易导致阿基里斯腱撕裂。过度运动人士例如足球员，经常大幅度转动足踝以做出带球、射球等动作，阿基里斯腱过度拉扯下便会发炎，假如长期发炎更会导致肌腱钙化，容易断裂；如情况严重，就算没被对手碰撞都会撕裂，突然痛得倒地要由担架抬离场。在香港有一些不常运动，突然作出剧烈运动的人士，因为增加阿基里斯负荷而引致腱撕裂。因此，运动前必须有充足的热身及伸展运动。
阿基里斯腱发炎症状
热爱运动人士，要留意阿基里斯腱有没有出现发炎，主要症状是运动中或运动后，后脚跟会感到疼痛，通常亦会有肿胀及硬块的情形出现。若见此情况，应停止运动，并以冰敷帮助消炎。假如疼痛持续不退应尽快寻求专业协助，以免阿基里斯腱长期发炎，导致肌腱钙化，最终撕裂。
来源: NYMG
