踏入冬季，除了皮肤干燥，原来头发亦会变得脆弱易脱？不少人都留意到，每逢冬天，梳子上和浴室地上总会留下更多发丝，令人担忧。究竟为什么冬天特别容易脱发？又有什么方法可以预防呢？本文现在就为您一一折开！ 

冬天真的是脱发高峰期?

根据瑞士一项研究，毛发的生长和脱落具有年度周期性，人们在冬季脱发的机会比春夏秋季为高¹。此项研究主要以女性脱发现象为研究对象，并在研究过程排 除因病或药物导致脱发的状况，因此结果相对可信。 

为什么冬天特别容易脱发?

普遍上，冬天脱发可能因以下原因： 

原因1: 洗发频率减低

冬季比平常温度低，容易因此减低洗发次数，加上空气干燥，头皮容易缺水又面对藏污纳垢的情况，头发就自然更容易脱落。 

原因2: 头发没有及时吹干

冬天温度低，头发可能需要更长时间吹干，特别是一头长秀发的女士，若头发没有及时吹干，发根在潮湿状况风乾，容易导致细菌和头皮屑。头皮环境被影响就更容易脱 发。 

原因3: 频繁造型

冬天若常出席节庆活动，少不了打理头发和使用定型产品。 

但头发定型产品若没有好好清洗，容易堵塞毛孔，影响头发正常生长。

三招击退季节性脱发

第一：注意头皮保湿 

冬天应更加注重头皮保湿及头发滋润，可以使用头皮精华或发膜，为头皮补充水分，保持头发健康。 

第二：减少造型  

若已经出现大量脱发，建议尽量减少造型头发的次数，例如使用 造型产品、染发、电发等，让头皮可以休息一下。 

第三：调整生活作息 

每次洗头后，预留时间吹发，确保发根和头皮乾透。同时在饮食上，可以摄取更多护发食物，例如杏仁、鸡蛋、黑豆、黑芝麻等。 

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¹ Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss,Michael Kunz , Burkhardt Seifert, Ralph M Trüeb,2009. 

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