根据全球肿瘤统计数据显示，大肠癌是全世界仅次于肺癌和乳腺癌的第三大常见恶性肿瘤，主要发生在结肠和直肠。虽然大肠癌的早期症状不太明显，但是大肠癌早期治愈率很高，若能早期发现，早些接受治疗，就能避免癌症带来的威胁。可惜的是，很多患者察觉大肠癌症状时已到晚期，因此，关注大便次数、型态的变化，对大肠癌的早期筛查和预防非常重要。 

大便的次数变化 

正常情况下，一个人的大便次数是一天一次，如果是两天一次或者一天两次，也属正常的。但是如果大便次数明显减少或新增，频率不稳定，可能是大肠癌的早期症状。其他症状包括： 

-排便时需要用力 

-排便时有不适感 

-排便时出现血便 

如果你的大便习惯突然发生了改变，长时间出现便秘、腹泻等症状，那么你应尽快去专科做进一步检查。如果你的直系亲属患有大肠癌，你应该更加重视大便次数的改变，及时进行检查和筛查。 

大便的型态变化 

正常情况下，人体的大便应该是软硬适中，形状规则的排泄物。如果大便变得乾燥、硬结、狭长、断裂或球状，就应该更需警惕。大肠癌的早期症状通常不会导致大便形态改变，但如果癌症发展到了一定程度，它可能会导致肠道狭窄、便秘等问题，从而导致大便变形。 

如果你察觉大便的形态改变，而且这种情况已经持续了几天或更长时间，你应该考虑去进一步检查。 

谁是大肠癌高危险人群？ 

大肠癌的发病率随着年龄的增长而逐渐上升。根据国际统计数据，50岁以上的人是大肠癌的高危人群。另外，含有以下任何一项或多项风险因素，也可能是大肠癌的高危人群： 

-糖尿病患者 

-有饮酒、吸烟习惯 

-有高脂、高蛋白的饮食习惯 

-肥胖：体重指数（BMI）大于25 

-排便习惯不正常、长期便秘 

-遗传性非瘜肉性大肠癌 

-家族性多发性瘜肉症候群 

-有炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克隆病 

如何预防大肠癌？ 

-戒烟酒：烟草和酒精对身体有害，尤其是对大肠癌的风险有直接的影响。 

-养成健康饮食习惯：少吃油腻和高脂食品，多吃水果和蔬菜，适量摄取维他命，都有助肠道正常蠕动，排便顺畅，避免便秘。 

-多运动，控制体重：适当的重训锻炼和有氧运动可以保持健康的体重，有益于维持肠道健康。 

-控制糖尿病：大肠癌和糖尿病存在一定相关性，对于已被诊断为糖尿病的患者，要积极控制糖尿病，定期检查并采取正确的治疗方案。

-管理炎症性肠病：炎症性肠病患者，应该积极管理和治疗，减少大肠癌的风险。 

大肠癌的早期筛查 

大肠癌的早期筛查非常重要，如果大肠癌能够在早期被发现并治疗，治愈率非常高。因此，建议50岁以上的人定期进行大肠癌的筛查。现时，大肠癌的早期筛查方法主要包括： 

粪便潜血试验（FOBT）：FOBT是一种检测粪便中潜血量的简单测试。如果测试结果呈阳性，应进一步检查。 

结肠镜检查：结肠镜检查可以直接观察大肠的内部情况，发现肠道内的任何异常。 

CT结肠镜：CT结肠镜是一种非侵入性检查方法，它利用电脑扫描技术来检查大肠内部的异常。 

任何人都需要留意大便次数和型态的改变，采取正确的预防措施，及早进行大肠癌的筛查，可以帮助我们减少患大肠癌的风险。以上内容仅是大肠癌的一些风险因素和预防措施，如果你有任何不适 ，应及时就医，寻求专科医生的帮助和建议。 

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